前列腺增生不重视，膀胱可能变成“采石场”！近日，东莞东华医院泌尿外科接诊了一位80岁的老先生牛博士，他常年尿频尿急，但一直没有引起重视，导致膀胱里面“长满结石”。
严重结石的问题，其背后藏着老年男性健康的关键信号。
结石何来？前列腺增生是元凶。东莞东华医院泌尿外科主任杨春亭介绍，老年男性常见的前列腺增生，会像“闸门淤塞”一样堵住尿道，导致尿液排不干净、长期留在膀胱里。尿液里的矿物质就像“泥沙沉积”，慢慢凝结成一颗颗结石。就像这位老人的膀胱，最终通过手术取出了49颗“石头”。
这不是意外，而是身体在喊救命；排尿困难、尿线变细、夜尿变多，都是前列腺增生的早期信号牛博士，拖得越久，“长石头”“伤膀胱”“损肾脏”的风险就越高！
杨春亭提醒，排尿困难勿忽视。有些老人觉得“年纪大了排尿差点是正常的”，硬扛着不去检查，结果小问题拖成大麻烦。要知道：前列腺增生是老年男性高发病，60岁以上男性过半会中招；膀胱结石只是冰山一角，长期梗阻还可能引发尿路感染、肾脏积水，甚至损伤肾功能。
早查早治是关键。医生建议，如果家里老人出现以下这些信号，请立刻带他去医院检查：
1.排尿费力，像“挤牙膏”一样断断续续；
2.尿频尿不尽，刚尿完又想尿，夜尿次数超过3次；
3.尿线细牛博士，射程越来越短。
重视排尿小异常，守住晚年大健康。东莞东华医院泌尿外科副主任姜华龙介绍，有很多温和有效的办法如药物调理、微创手术，能帮助患者“松绑”前列腺，让尿液顺畅排出，降低“膀胱长石头”的风险。
在生活中应该如何避免泌尿系结石呢？大量喝水是防治结石最简单直接的方法：
正常人每天应饮水2000ml以上，尿的颜色以清亮无色或微黄为好。在天气干燥、气温高、出汗多时，饮水量还要增加，因为这时尿中溶质浓度水平往往较高。睡觉前、早晨起来、一天三餐后一小时左右，这几个点一定要记得喝水。
尤其是睡觉前喝水不能忘，因为睡前尿液浓缩，是形成结石的关键时候。
最好是喝白开水，少喝果汁、可可饮料、烈性酒和啤酒等。
一般可在睡觉前喝250ml左右的水，最好能让自己晚上起来小便一次。
此外，还需选择科学的饮食来加强防范：
少吃盐：盐和钙在体内有协同作用，还会干扰并防治肾结石药物的代谢过程，一天内吃盐量最好不要超过6克；
少吃含嘌呤丰富的食物，防止尿酸升高，如动物内脏、海产品、花生、豆角等；
适度限制钙盐摄入，不盲目补钙，每天摄入正常钙量的食物就好；
草酸较高的食物不宜多吃，如菠菜、豆类、葡萄、可可、茶叶、橘子等限制草酸摄入。
南方+记者 欧雅琴牛博士
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